Prevención de lesiones de espalda en los campos petrolíferos

El sector petrolífero es notoriamente peligroso, ya que entran en juego muchos factores que aumentan el riesgo de accidentes que provocan lesiones, enfermedades o incluso la muerte. Los trabajadores de los campos petrolíferos comparten con los de muchas industrias la posibilidad de lesionarse la espalda mientras trabajan en Texas. Como una de las fuentes más comunes de discapacidadSegún la Administración de Seguridad y Salud en el Trabajo, la prevención es clave para reducir los efectos negativos de las lesiones de espalda en la economía y la productividad.

Hay muchas causas potenciales de lesión de espalda que pueden estar asociadas a un uso repetitivo o a un único incidente:

• Agacharse, torcerse, estirarse o realizar movimientos inadecuados al levantar objetos pesados.
• Estar sentado o de pie durante largos periodos de tiempo, especialmente con una mala mecánica corporal o una mala postura.
• Levantar objetos o equipos incómodos o pesados una y otra vez.
• Vibración excesiva de equipos o camiones
• Mala forma física, falta de fuerza adecuada o fatiga
• Resbalones y caídas que dañan la espalda

Aunque los problemas de espalda preexistentes, como los defectos de la columna vertebral, pueden desempeñar un papel en una lesión, muchos incidentes se asocian a una manipulación incorrecta o al levantamiento de objetos pesados. Muchos trabajadores ignoran cualquier dolor o molestia hasta que se convierte en un problema importante que conduce a una incapacidad temporal o permanente.

Según la Clínica Mayo, hay algunas formas de prevenirlo lesiones de espalda más allá de crear zonas de trabajo más seguras. Es importante que todos los trabajadores utilicen técnicas de elevación adecuadas. Esto significa trabajar los músculos centrales y utilizar las piernas para levantar peso. No debe esperarse de los empleados que levanten objetos demasiado pesados. Los trabajadores también deben desarrollar un espacio de trabajo que fomente una postura adecuada y apoye la espalda, especialmente los que pasan todo el día sentados en una máquina, en un camión o ante un ordenador. Es importante reducir el riesgo de fatiga y lesiones repetitivas equilibrando el trabajo y el descanso.

También es importante que los trabajadores preparen su cuerpo para las exigencias del trabajo. Esto incluye fortalecer los músculos necesarios para cualquier tarea en el lugar de trabajo, especialmente los músculos de la espalda y el abdomen. Hacer ejercicio, dejar de fumar, seguir una dieta sana y otros cambios saludables en el estilo de vida también ayudan a tener un cuerpo más fuerte y más capaz de soportar la carga de trabajo físicamente exigente para evitar lesiones en la espalda.