{"id":491,"date":"2016-10-04T06:16:48","date_gmt":"2016-10-04T06:16:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mblaw.org\/?p=491"},"modified":"2024-11-18T06:18:40","modified_gmt":"2024-11-18T06:18:40","slug":"prevencion-de-lesiones-de-espalda-para-trabajadores-de-campos-petroliferos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/blog\/prevencion-de-lesiones-de-espalda-para-trabajadores-de-campos-petroliferos\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n de lesiones de espalda en los campos petrol\u00edferos"},"content":{"rendered":"<p>El sector petrol\u00edfero es notoriamente peligroso, ya que entran en juego muchos factores que aumentan el riesgo de accidentes que provocan lesiones, enfermedades o incluso la muerte. Los trabajadores de los campos petrol\u00edferos comparten con los de muchas industrias la posibilidad de lesionarse la espalda mientras trabajan en Texas. Como una de las fuentes m\u00e1s comunes de <a href=\"https:\/\/www.osha.gov\/dts\/osta\/otm\/otm_vii\/otm_vii_1.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">discapacidad<\/a>Seg\u00fan la Administraci\u00f3n de Seguridad y Salud en el Trabajo, la prevenci\u00f3n es clave para reducir los efectos negativos de las lesiones de espalda en la econom\u00eda y la productividad.<\/p>\n<p>Hay muchas causas potenciales de lesi\u00f3n de espalda que pueden estar asociadas a un uso repetitivo o a un \u00fanico incidente:<\/p>\n<ul>\n<li>Agacharse, torcerse, estirarse o realizar movimientos inadecuados al levantar objetos pesados.<\/li>\n<li>Estar sentado o de pie durante largos periodos de tiempo, especialmente con una mala mec\u00e1nica corporal o una mala postura.<\/li>\n<li>Levantar objetos o equipos inc\u00f3modos o pesados una y otra vez.<\/li>\n<li>Vibraci\u00f3n excesiva de equipos o camiones<\/li>\n<li>Mala forma f\u00edsica, falta de fuerza adecuada o fatiga<\/li>\n<li>Resbalones y ca\u00eddas que da\u00f1an la espalda<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque los problemas de espalda preexistentes, como los defectos de la columna vertebral, pueden desempe\u00f1ar un papel en una lesi\u00f3n, muchos incidentes se asocian a una manipulaci\u00f3n incorrecta o al levantamiento de objetos pesados. Muchos trabajadores ignoran cualquier dolor o molestia hasta que se convierte en un problema importante que conduce a una incapacidad temporal o permanente.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la Cl\u00ednica Mayo, hay algunas formas de prevenirlo <a href=\"http:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/adult-health\/in-depth\/back-pain\/art-20044526\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">lesiones de espalda<\/a> m\u00e1s all\u00e1 de crear zonas de trabajo m\u00e1s seguras. Es importante que todos los trabajadores utilicen t\u00e9cnicas de elevaci\u00f3n adecuadas. Esto significa trabajar los m\u00fasculos centrales y utilizar las piernas para levantar peso. No debe esperarse de los empleados que levanten objetos demasiado pesados. Los trabajadores tambi\u00e9n deben desarrollar un espacio de trabajo que fomente una postura adecuada y apoye la espalda, especialmente los que pasan todo el d\u00eda sentados en una m\u00e1quina, en un cami\u00f3n o ante un ordenador. Es importante reducir el riesgo de fatiga y lesiones repetitivas equilibrando el trabajo y el descanso.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante que los trabajadores preparen su cuerpo para las exigencias del trabajo. Esto incluye fortalecer los m\u00fasculos necesarios para cualquier tarea en el lugar de trabajo, especialmente los m\u00fasculos de la espalda y el abdomen. Hacer ejercicio, dejar de fumar, seguir una dieta sana y otros cambios saludables en el estilo de vida tambi\u00e9n ayudan a tener un cuerpo m\u00e1s fuerte y m\u00e1s capaz de soportar la carga de trabajo f\u00edsicamente exigente para evitar lesiones en la espalda.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The oil field is notoriously dangerous, with many factors coming into play that increase the risk of accidents leading to injury, illness or even death. Oil field workers share with workers in many industries the potential to injure their back while on the job in Texas. As one of the most common sources of disability, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/blog\/prevencion-de-lesiones-de-espalda-para-trabajadores-de-campos-petroliferos\/\" class=\"more-link\">Seguir leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Back injury prevention for oil field workers&#8221;<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-491","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-oil-field-accidents","entry"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=491"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":497,"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions\/497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mblaw.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}