¿Qué es una lesión por esfuerzo repetitivo?

Las lesiones por esfuerzo repetitivo (LER) pueden afectar a trabajadores de muchos sectores y profesiones diferentes. Incluso profesiones aparentemente seguras, como el trabajo de oficina, entrañan un riesgo de sufrir este tipo de lesiones, que pueden llegar a ser debilitantes con el tiempo. Healthline le ofrece la siguiente información para que pueda tomar las medidas adecuadas para obtener el tratamiento que necesita si padece RSI.

Existen varios factores de riesgo asociados a las RSI. Los movimientos repetitivos son un peligro en muchos trabajos diferentes, como las personas que utilizan herramientas eléctricas, los dentistas y los higienistas dentales, los trabajadores de limpieza, los cocineros, los conductores comerciales e incluso los músicos. La razón por la que estas profesiones tienen un mayor riesgo de RSI es por los movimientos que se utilizan durante las mismas. Esto incluye mantener la misma postura durante un periodo prolongado, utilizar los mismos músculos repetidamente y levantar objetos pesados.

Las RSI pueden presentar una serie de síntomas. Por ejemplo, muchas personas experimentan debilidad en la zona afectada, así como una sensación de entumecimiento. La RSI también está relacionada con el dolor, que puede ir de moderado a intenso en casos extremos. También puede producirse rigidez, hinchazón, hormigueo e incluso sensibilidad a temperaturas extremas.

En cuanto al tratamiento, la mayoría de los médicos prefieren un tratamiento conservador. RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) suele ser la primera línea de defensa. Los medicamentos también pueden ser útiles para reducir la inflamación, al igual que las inyecciones de esteroides en la zona afectada. A muchas personas también les resultan útiles las férulas y las muñequeras, sobre todo para dormir. Si los síntomas afectan a la calidad de vida de la persona, puede recomendarse la cirugía.